皮膚健康不容忽視的細節
日期:2010-05-02 瀏覽:1145次 
皮膚健康不容忽視的細節

 

    痘痘和黑頭并不是年輕人的專利。在美國,上百萬的成年人患有痤瘡。但無論你的年齡幾何,以下的五種方法可以使你擁有更光潔的皮膚。

1.定期更換你的枕套
   我們都知道保持臉部的干凈又多重要,但是我們的枕頭呢? 典型的,一個美國人每一周或兩周清洗他的枕套,但是你的臉每晚都與枕套摩擦。想象一下那時在枕套上駐扎的油脂與細菌。所以,每晚更換你的枕套或許不是個壞建議。

 

2.使用乙醇酸潔面乳
    今天,有各種各樣的潔面用品,但是受到熱烈討論的只有乙醇酸潔面乳。這種成分提取自甘蔗,以去屑和深入滲透著稱。很多人證明它的祛痘作用,是種值得一試的產品。幸運的是,現在有廣泛的產品含有這一成分。

 

3.不要用手碰你的臉
    只要考慮一下你的手一天中要觸碰多少東西,有多少細菌在你手中肆虐就不難理解。看似無辜的抓臉揉眼都會傳輸細菌到你的臉上。就可以刺激粉刺的生長。所以,盡量避免這樣的行為是個好方法。

 

4使用維他命護膚品
    每個人都知道維他命對身體重要性,但是對皮膚的呢?
    過去20年里,科學家們發現了維他命對皮膚的好處。現在,維他命C護膚品已成為趨勢。作為一種天然抗氧化劑,維他命C幫助你抵抗自由基。它可以幫助你增強免疫系統,進而使你的皮膚戰勝細菌。

 

5.吃的更健康
    一些人聲稱巧克力和富含脂肪的食物使人的皮膚得粉刺。但爭論的正反雙方都有支持他們的證據,我們無法分辨到底哪一方正確。但是,我們知道是我們的身體(包括皮膚)需要富含營養的食品。多吃富含維他命和抗氧化劑的食物是個好主
 

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