男人怎樣減壓|男性減壓的方法
日期:2011-12-16 瀏覽:44753次 
男人怎樣減壓|男性減壓的方法

  都市男性常常抱怨生活壓力大。怎么辦呢?來自英國的科學家最新研究顯示,每天飲一杯可以幫助男性減壓。

  一般來說,做運動、購物或旅游可以幫助我們減壓力。來自英國倫敦大學學院的研究員進行對比實驗:研究人員將75名男性分成兩組,一組每天喝4杯含紅茶成分的咖啡因飲品;另一組則喝相同味道、沒有成分的咖啡因飲品。研究員還要他們做些會增加壓力的任務,例如在5分鐘內預備及發表演講。

減壓

  六個星期之后,研究員發現,雖然兩組人的壓力程度、心跳率及血壓均差不多,但50分鐘后,喝含紅茶成分飲品一組的壓力荷爾蒙減低了47%,另外一組的壓力荷爾蒙則只下降27%。此外,喝的一組表示他們完成大壓力 任務后,感覺更放松。


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