烏龍茶有減肥功效
日期:2011-08-05 瀏覽:646次 
烏龍茶有減肥功效

烏龍茶是減肥里最好的減肥茶,因為喝完以后不會感覺到餓,很多減肥茶里都含有烏龍茶的成份,其他的茶葉喝完以后,會有餓的感覺.

烏龍茶之所以流行,完全是因為它溶解脂肪的減肥效果,這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分--單寧酸,證實與脂肪的代謝有密切的關系,而且實驗結果也證實,烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實在是不可多得的減肥茶。

大家都知道,烏龍茶是中國茶的代表,是一種半發酵的茶,透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱,還可以細分出許多不同類別的茶。例如:水仙、白牡丹,以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等,種類多樣,可以任君挑選。

實驗證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定,但是當食物太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。

喝茶能消脂,能協助減肥。

記住:是能協助!

一般減肥茶的特點 :

粗分兩類:

1.興奮劑,像是麻黃,被當做食欲抑制劑。

2.另一種是瀉藥,像番瀉葉,導致體液大量流失。瀉藥被視為減肥產品,是因為有人相信它增加腸的蠕動,阻絕卡路里吸收。但是美國FDA指出,瀉藥引發的拉肚子,并不能減少卡路里的吸收,因為瀉藥不作用在吸收卡路里的小腸,而是在腸的尾端結腸。

不良影響:

1.麻黃副作用包括頭痛、心肌抑制、失眠以及緊張

2.瀉藥副作用包括嘔吐及腸胃痙攣;過度依賴則會造成便秘,腸功能不良;嚴重時則會發生暈厥、脫水、電解質不平衡死亡。一旦停用,胃腸肌肉會無法運作。

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